Реабилитация после шва мениска
- 2023-06-16 16:33:56
Здравствуйте! Я прошёл операцию - артроскопический шов латерального мениска, частичная резекция медиального мениска и пластика ПКС 26.01.2022 года, то есть 1,5 недели назад. В данный момент у меня возникли несколько вопросов, ответы на которые я надеюсь получить у вас:
- Допустимо ли делать прогулки с костылями без частичной опоры на оперированную ногу в период после шва мениска?
- Какие действия, такие как сгибание ноги и частичное опирание на нее, нельзя при этом выполнять? И в какие сроки это недопустимо?
- Если есть возможность, пришлите описание занятий ЛФК для выполнения дома, либо ссылку на программу реабилитации.
Сейчас мой хирург недоступен, а к реабилитологу попаду не скоро, поэтому я занимаюсь ЛФК на дому. Буду благодарен за любую полезную информацию. Спасибо заранее и жду вашего ответа!
Здравствуйте! После операции артроскопического шва латерального мениска, частичной резекции медиального мениска и пластики ПКС важно соблюдать определенные ограничения:
Касательно ходьбы, рекомендуется использовать костыли и давать более 50% нагрузки на здоровую ногу в течение первых 2-3 недель после операции. Позже это время можно увеличивать.
Не рекомендуется длительное сгибание или прямое разгибание оперированной ноги в течение первых 2-3 недель. Кроме того, в первый месяц после операции рекомендуется полностью избегать частичного опирания на ногу при ходьбе или сидении.
Первая неделя после операции, обычно, предполагает использование ЛФК для восстановительной реабилитации. Вторая неделя следующего занятие ЛФК можно добавить упражнения, связанные с разгибанием и сгибанием, но при минимальных нагрузках. Более сложные упражнения можно добавить не ранее чем через 4 недели после операции.
При отсутствии возможности обратиться к своему хирургу или реабилитологу, рекомендуется продолжать выполнять упражнения ЛФК, связанные с развитием общей гибкости, координации и расслаблением мышц на соседних суставах. Можно обратиться к специалисту, который поможет разработать индивидуальный план реабилитации и адаптировать его под домашнюю обстановку.