Разговоры со знакомыми в голове
- 2023-06-16 03:07:30
Здравствуйте, я бы хотел уточнить свою ситуацию. Недавно у меня начали появляться разговоры в голове с моими знакомыми, но они не приказывают мне ничего делать, мы просто общаемся виртуально. Мне сложно тогда выполнять свои дела, так как я активно жестикулирую и иногда смеюсь вслух в процессе разговора. Эта проблема возникает только в одиночестве, когда мне некого общаться и мои мысли не могут остановиться. Я старалась переосмыслить свою жизнь после недели серьезных разговоров с взрослыми и стала меньше стесняться, больше уделять внимания своей внешности и поведению. Я также пережила потерю близкого человека, в результате чего я бываю в депрессии и думаю о суициде. Могу ли я получить рекомендации по этим проблемам?
Здравствуйте, возможной причиной Ваших разговоров с людьми в голове могут быть стрессы или психологические переживания, с которыми Вы столкнулись в жизни, включая потерю близкого человека. Важно обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения более подробного обследования и выяснения причин возникновения этих разговоров и дальнейшего лечения, если будет необходимость. Они могут помочь Вам разобраться в своих эмоциях и мыслях, научить техникам расслабления и справляться со стрессом, а также научить эффективно управлять своими мыслями.