Разговариваю собой
- 2023-06-15 22:10:55
Здравствуйте,
В последнее время я столкнулась с серьёзной проблемой, и я не знаю, как её решить. Я начала часто разговаривать сама с собой и это происходит постоянно. Я играю в своей голове сценарии разных событий и отвечаю за всех собеседников. У меня есть тяжёлая черта характера - я часто становлюсь раздражительной и агрессивной. Также я имею постоянное чувство усталости и сонливости. Моя жизнь была полна стрессов и проблем, и я не знаю, как им справиться. Главное, мое большое беспокойство заключается в том, что я боюсь, что я начинаю терять рассудок. Я хочу надеяться на вашу помощь, чтобы справиться с этими проблемами и продолжить свою жизнь без угрозы потери здравого смысла.
Здравствуйте, спасибо за обращение. Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны со стрессом или депрессией. Разговаривание со своими мыслями может быть способом, которым ваше тело пытается справиться с внутренним конфликтом или стрессом. Я бы рекомендовал найти способ снять стресс, такой как занятия йогой или медитацией, а также посетить психотерапевта для более подробной оценки вашего состояния и каких-либо необходимых лечений. Не стесняйтесь обсудить свои опасения с вашим врачом, и мы можем работать вместе, чтобы помочь вам на пути выздоровления.