Пустота, нет положительных эмоций - можно ли помочь себе?
- 2023-06-16 13:15:00
Здравствуйте, я испытываю продолжительное подавленное состояние, и не могу понять, как справиться с этим. У меня нет положительных эмоций и чувствую пустоту внутри себя. Я часто чувствую только негативные эмоции, такие как злость и раздражение, что заставляет меня чувствовать себя никчемной и инфантильной. Я не могу наслаждаться жизнью, как остальные люди, и чувствую себя закомплексованной и неуверенной в себе. У меня нет постоянной работы, так как я должна заботиться о моем болеющем ребенке. Когда я пытаюсь обсудить свою ситуацию с близкими, меня часто высмеивают и подшучивают надо мной, что добавляет мне дополнительного стресса. Я не могу справиться со странностями и чувствую себя вне общества. Мне кажется, что я застряла в 16-тилетнем возрасте и не могу продвинуться в жизни. Я хочу как все просто быть нормальным человеком, но боюсь, что уже поздно для этого. Я надеюсь, что можно ли мне самой справиться с этим, или мне нужно обратиться за помощью?
Здравствуйте, я понимаю, что для вас все это может быть очень трудно. Симптомы, которые вы описали, могут свидетельствовать о депрессии. Важно, чтобы вы обратились к специалисту, чтобы получить квалифицированную помощь. Психотерапия и лекарственная терапия могут помочь вам справиться с симптомами депрессии. Я рекомендую сделать запись к психиатру или психотерапевту, чтобы начать процесс лечения. Не опускайте руки, есть надежда на выздоровление.