Пульс в покое как правильно узнать
- 2023-06-16 10:04:00
Здравствуйте, мне нужно узнать, как правильно измерить пульс в покое? Я хотел бы уточнить - что считается покоем? Если я сидя ем или лежа говорю по телефону, это считается покоем? Я спрашиваю, потому что у меня всегда повышенный пульс, и я хочу понять, как правильно измерять его в покое. Обычно пульс у меня 106 ударов в минуту, но только перед сном, когда я лежу в кровати, он возвращается в норму. И еще, при смене положения на вертикальное учащается до 120 - это нормально? Буду благодарен за информацию.
Для правильного измерения пульса в покое, желательно сидеть или лежать спокойно не менее 5 минут перед этим. Во время измерения не следует говорить или двигаться. Когда вы сидите и едите, это не считается покоем, так как утрата крови от сердца увеличивается для пищеварительных органов. Если вы лежите и говорите по телефону, вы все еще можете испытывать увеличение пульса, так как это не полноценный покой. При изменении положения тела от горизонтального к вертикальному возможно увеличение частоты сердечных сокращений на 10-20 ударов в минуту, что может считаться нормальным. Однако, если у вас постоянно высокий пульс даже в покое, рекомендуется обратиться к кардиологу для обследования и назначения лечения.