Псориаз на нервной почве

Здравствуйте, я уже не знаю, что делать с моим псориазом, который длится уже 3 года. Я не знаю, каким образом эта болезнь появилась у меня, потому что в моем роду не было случаев псориаза. Но я помню, что он начался после стрессовых ситуаций, и с тех пор я живу, постоянно на нервах. Я хочу найти способ избавиться от моих постоянных нервов и снять стресс, но врачи предписали только атаракс, который вызывает проблемы с желчным пузырем. Какие таблетки можно пить в качестве успокоительных, не вызывающие побочных эффектов? Я надеюсь, что найду решение для своих проблем, чтобы вернуться к полноценной жизни. Спасибо!