Гастрит на нервной почве
- 2023-06-14 15:10:05
Здравствуйте,
Я обратилась к медицинскому специалисту, когда мне был поставлен диагноз нервного гастрита. Мне было сказано, что результаты анализов отличные, но мне нужно высыпаться больше, отдыхать и избегать стрессов. Мне была прописана диета номер 5, но когда я пыталась изучить ее через интернет, мне показалось, что есть несколько вариантов этой диеты. Таким образом, я хотела бы поподробнее узнать, какая именно диета подходит при нервном гастрите.
Я также хотела бы задать еще один вопрос. В последнее время я страдаю от беспокойства, за работу и неспокойный сон, из-за чего мне иногда бывает трудно контролировать свои эмоции и я ссорюсь со своим парнем. Я хотела бы узнать, какие успокоительные меры, например, травы или сиропы, я могу принимать без вреда для желудка, если не хочу использовать таблетки.
Спасибо огромное за ваше время и труд, уважаемый доктор. Я очень ценю вашу поддержку и советы.
Добрый день! Диета №5 предусматривает употребление легкой пищи, богатой белками, но низкокалорийной. Вы должны избегать жиров, жареных и копченых блюд, острых и кислых продуктов, а также алкоголя и газированных напитков. Дополнительно следует исключить из своего рациона консервированные и сладкие продукты, шоколад, маринады, соленое и копченое мясо, грибы и острое.
Что касается вопроса о снотворных и успокоительных, то наиболее безопасным является употребление травяных чаев, таких как мелисса, шалфей, пустырник, мятная трава и т. д. Также можно использовать сиропы на основе растительных экстрактов (например, на основе валерианы или пассифлоры). Однако, необходимо консультироваться с врачом перед употреблением любых успокоительных или снотворных средств, чтобы исключить возможность побочных эффектов и противопоказаний.
Пожалуйста, следуйте назначенной диете и не забывайте об умеренной физической активности и психологическом расслаблении. В случае появления новых симптомов необходимо обратиться к врачу для дополнительного консультирования. Спасибо за обращение!