Психозы.

Здравствуйте, я страдаю уже с детства ужасными психозами, которые проявляются в виде взрывов и заскоков. Со временем все стало только хуже, и сейчас я могу «взорваться» или психануть, если что-то меня сильно заденет. Алкоголь же усугубляет ситуацию, вызывая у меня еще больше агрессии. Я хочу узнать, как можно бороться с этими приступами, как научить себя сдерживать эмоции в подобных ситуациях. У меня нет диагноза психического заболевания и я считаю себя нормальным и добрым человеком, успешно работающим, получившим высшее образование и права. Однако, я боюсь, что в порыве ярости что-то сделаю необдуманно и это может привести к тюремному заключению или госпитализации в психиатрическую больницу. Мне кажется, что это вопрос чрезвычайно серьезный, и я был бы очень благодарен за любой полезный совет.