Неконтролируемая агрессия и психозы, что делать?

Здравствуйте, мне нужно ваше мнение и совет по поводу моей агрессии. Когда я злиться, я могу выражать своё недовольство совершенно неподходящим образом. Я часто бью себя кулаками до синяков, когда кто-то меня раздражает, и часто испытываю желание порезать себе руки. Я стараюсь держать это под контролем, потому что я понимаю, что шрамы могут остаться. Однако, как-то не так давно произошел инцидент, когда моя мать сделала шутку о моем порядке на полке, и я снесла ее плойку для волос. Я не знаю, что со мной происходит, и мне кажется, что я не в силах контролировать свою реакцию на злость. Как мне разобраться в этом, и как справиться с такими приступами агрессии? Я очень переживаю, потому что мне приходится сталкиваться с этим каждый день, и я боюсь повредить не только себе, но и окружающим.