Простуда и кашел. Тяжесть в голове, наверно от перенагрузки
- 2023-06-16 14:57:55
Добрый день! Я недавно вернулся с двухдневного сплава и в одном месте перевернулся. Сумел выплыть, выжать воду и далее ехал 7 часов. В настоящее время я мучаюсь иногда кашлем и боюсь заболеть. Можете ли вы порекомендовать, как можно помочь моему организму в избежании простуды? Я бы хотел узнать, есть ли какие-то специфические меры, которые я могу принять сейчас, чтобы поддержать свою иммунную систему? Благодарю заранее за вашу помощь и рекомендации.
Здравствуйте, важно следить за своим здоровьем после таких мероприятий. Рекомендуется принимать витамины и минералы, укрепляющие иммунитет. Также можно начать принимать биологически активные добавки. Будьте бдительны и обратитесь к врачу, если кашель будет продолжаться, возможно вам нужно будет провести обследование для исключения более серьезных проблем.