Проснулась и не могу уснуть
- 2023-06-16 10:54:16
Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос, связанный с тем, что произошло со мной недавно. Сегодня ночью я встала в туалет в 4 часа утра, но после этого не смогла уснуть еще 2 часа, просто лежа в кровати. Я не знаю, что это было и была бы очень благодарна за ваше мнение по этому поводу. Спасибо.
"Здравствуйте, возможно, вы испытываете проблемы с бессонницей. Рекомендую обратиться к врачу-неврологу для консультации и диагностики. Также можно попробовать изменить режим дня, отказаться от употребления кофеиновых напитков и обратиться к психологу для помощи в решении стрессовых ситуаций."