Пропали месячные у подростка
- 2023-06-16 14:35:36
Добрый день! Я несколько лет назад решила начать худеть, однако сделала это неправильно, и возможно, из-за этого у меня пропали критические дни. Хотелось бы узнать, какие действия мне нужно предпринять для их восстановления, учитывая мой текущий уровень активности и занятий спортом. Буду очень благодарна за любую информацию по этому вопросу. Спасибо!
Здравствуйте, возможно у вас имеется недостаток питательных веществ, вызванный несбалансированной диетой во время похудения. Я бы рекомендовал вам обратиться к диетологу, который поможет составить правильный план питания и даст рекомендации по употреблению необходимых витаминов и минералов. Также я бы советовал продолжать заниматься спортом, это поможет сжечь лишние калории и улучшить общее состояние здоровья.