Пропали месячные
- 2023-06-14 15:06:41
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. Некоторое время назад мне был поставлен диагноз холецистита, и мне порекомендовали соблюдать диету. Я придерживаюсь ее уже некоторое время, но у меня возникли некоторые проблемы. Мои месячные вдруг исчезли, и гинеколог объяснил это недостатком жиров в моем рационе. Теперь у меня возник вопрос: как быть, если 5 диета, которую я придерживаюсь, подразумевает отказ от жирного? Может ли мне помочь прием омега 3 жирных кислот? Буду благодарна за вашу помощь и советы.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Ваша ситуация может быть связана с диетой, так как недостаток жиров может повлиять на гормональный баланс и привести к отсутствию менструации. Однако, вам не обязательно полностью отказываться от жиров. Вы можете включить в свою диету полезные жиры, такие как омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, орехах и семенах. Но, прежде чем начать принимать какие-либо добавки или изменять свой рацион, я бы рекомендовал проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы подобрать наиболее подходящие продукты и/или добавки к вашей диете.