Пропадает память, много стресса
- 2023-06-16 08:56:33
Здравствуйте. Я хотел бы спросить, какой препарат можно использовать для улучшения работы мозга и успокоения, так как в последнее время я столкнулся с проблемами памяти, которая стала удивительно плохо работать. Мне всего лишь 23 года, поэтому с этой проблемой я встретился впервые. Я думаю, что это вызвано стрессом, так как он постоянно меня окружает. Пробовал принимать глицин, но он не помог. Я также попробовал пить Новопассит, но от него возникли рвотные позывы, поэтому средством успокоения он не пригодился. Я не имею возможности посетить врача, поэтому прошу Вашего совета. Заранее спасибо за помощь!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Я не могу рекомендовать конкретный препарат без предварительного осмотра и обследования пациента. Однако, для улучшения работы мозга можно рекомендовать употребление пищевых продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, например, рыба, орехи, семена льна. Также, полезно включать в рацион фрукты и овощи, которые содержат витамины группы В. Для уменьшения стресса можно рекомендовать занятие йогой, медитацией, дыхательными практиками. Кроме того, важно соблюдать регулярный режим сна, избегать нервных перегрузок и физической усталости. Надеюсь, эти советы помогут Вам, но при продолжающихся проблемах со здоровьем все же рекомендуется обратиться к врачу, который сможет назначить необходимое лечение и наблюдение.