Прогиб ПСМК и физ нагрузки

Здравствуйте! В последнее время я часто ощущаю отдышку, тяжесть в груди и тревогу. Ранее я страдала ВСД, паническими атаками и повышенной тревожностью, но благодаря работе с психологом я избавилась от этого. Недавно у меня был период в жизни, связанный со стрессом, после которого появились описанные мной симптомы.

Я прошла УЗИ сердца и прикладываю фото с результатами. Я очень хочу заняться спортом, в частности, посещать фитнес зал. Я обратилась к кардиологу в моем городе, но он сказал, что мне нельзя бегать и прыгать. Он порекомендовал меня обратиться к вам, так как вы считаетесь хорошим врачом, и я хочу узнать ваше мнение по этому поводу.

Так как я не знаю, как отличить свои симптомы, то я хочу уточнить, вернулся ли у меня невроз и это симптомы от стресса и внутреннего напряжения, или же это может быть связано с сердцем. Если это снова невроз, то я обязательно хочу заниматься спортом, чтобы избавиться от него. Однако, я не хочу навредить своему организму, если это действительно сердце. Пожалуйста, помогите разобраться в этом вопросе и дайте мне рекомендации относительно занятий спортом. Спасибо!