Продольно-поперечное плоскостопие
- 2023-06-16 10:08:44
Здравствуйте! Я с детства страдаю продольно-поперечным плоскостопием, а на данный момент мои стопы начали болеть все больше и больше, особенно по утрам, а также когда я долго нахожусь на ногах. Я ношу ортопедические стельки, ежедневно делаю упражнения и использую валик, но это не приносит значительного улучшения. Я вынуждена много ходить из-за работы, поэтому нуждаюсь в дополнительных методах лечения. Подскажите, пожалуйста, какие еще методы и процедуры могут помочь мне избавиться от болей и улучшить состояние моих стоп. Спасибо!
Здравствуйте! Продольно-поперечное плоскостопие - это достаточно распространенная проблема. В вашем случае, кроме ортопедических стелек и упражнений, стоит обратить внимание на режим физической активности - может быть, ваша работа слишком нагружает стопы. Также можно попробовать физиотерапевтические процедуры, например, ультразвуковую терапию или лазерную терапию. Рекомендуется также обратиться к своему врачу-ортопеду для осмотра и консультации. Надеюсь, эти рекомендации помогут вам избавиться от болей в стопах.