Процент жира
- 2023-06-15 21:33:59
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как точно измерить процент жира в моем теле. Я не имею специализированных весов, но у меня есть штангенциркуль и швейный сантиметр. Я хочу быть уверенным в результате и требую максимальной точности в данном измерении. Буду благодарен, если вы можете порекомендовать самый точный способ проведения данного измерения, учитывая мои доступные инструменты. Большое спасибо.
Здравствуйте! Существует несколько способов измерения процента жира в теле, один из них - метод с использованием штангенциркуля и швейного сантиметра, называемый калькулятором "гребенки". Этот метод основан на измерении толщины складок кожи и подкожной жировой клетчатки на различных участках тела. Я рекомендую посетить специалиста, который сможет провести такок измерение точнее. Он также сможет сделать полный анализ состояния вашего тела и дать рекомендации по питанию и физической активности.