Проблемы со сном и психикой после алкоголя

Здравствуйте,

Я хотел бы узнать, что мне делать в случае, если после потребления алкоголя я не могу спать неделю и у меня начинают появляться глюки? Я заметил, что это происходит не всегда, но мне очень важно понимать, что происходит с моим телом и как справиться с этим. Я интересуюсь какими-либо методами лечения или профилактики, чтобы больше не сталкиваться с этой проблемой. Я понимаю, что это может быть связано со мной индивидуально, но я надеюсь, что вы сможете мне помочь. Жду ваших советов и рекомендаций. Благодарю заранее.