Проблемы с ростом
- 2023-06-16 15:15:51
Добрый день! Я - 16-летний подросток, ростом 170 сантиметров. Хотелось бы узнать, открыты ли еще у меня зоны роста и как долго они будут открыты, а также до скольки примерно смогу вырасти. Прошу Вас также посоветовать какие-то упражнения, которые бы помогли увеличить мой рост. Благодарю за ответы!
Здравствуйте! Для определения открытости зон роста необходимо провести рентгенологическое исследование. Что касается посоветовать упражнения для увеличения роста, то такого рода упражнения не доказали своей эффективности в научных исследованиях. Если вы хотите увеличить свой рост, вам необходимо обратить внимание на свой образ жизни и здоровье в целом: правильное питание, достаточный уровень физической активности и здоровый сон.