Проблемы с опорожнением кишечника
- 2023-06-16 12:45:53
Здравствуйте, Я обращаюсь к вам, так как на протяжении нескольких лет страдаю от невозможности сходить в туалет (по большому) по несколько дней, а в случае удачи, то порой кал выходит твёрдым. Стоит отметить, что у меня имеются гормональные сбои и сбои в менструальном цикле. Я питаюсь разнообразно, употребляю много воды, молочных продуктов и овощей. К тому же, я активно двигаюсь и не сижу на месте. Но несмотря на это, мне приходится прибегать к слабительным, так как я не могу сходить в туалет так же легко, как все люди. Стоит отметить, что мой молодой человек питается также, как и я, но у него нет таких проблем. Эта проблема очень беспокоит меня, и я хотела бы узнать возможную причину и решение данной проблемы. Боли не ощущаются, просто неудобство и странные ощущения не позволяют мне чувствовать себя комфортно. Буду очень признательна за вашу помощь и советы по разбору этой проблемы. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Ваша проблема называется запоры и может быть связана как с нарушениями питания, так и с гормональными сбоями. Рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу для диагностики и назначения оптимального лечения. Также важно продолжать употреблять овощи, молочные продукты и воду, а также включить в рацион продукты, богатые растворимыми и не растворимыми волокнами, такие как фрукты, орехи, злаки. Регулярное занятие физическими упражнениями, такими как ходьба и упражнения на растяжку, также могут помочь в борьбе с запорами.