Проблемы с опорожнением кишечника
- 2023-06-14 16:19:51
Здравствуйте, у меня возникла проблема с твёрдым калом и редкими опорожнениями кишечника. В настоящее время стул стал выходить ещё реже, приходится употреблять фитолакс для регуляции. Я своевременно удалил комбинированный геморрой и долихосигму была диагностирована два года назад. В связи с этим соблюдаю строгую диету, употребляю клетчатку, воду, овощи и фрукты. Однако, даже при ходьбе в туалет раз в день, кал всё равно выходит очень твёрдый, что требует сильных усилий для опорожнения, что приводит к трещинам и болезненным ощущениям. Я хотел бы узнать, что ещё можно добавить в рацион и как можно облегчить эту ситуацию. Я не испытываю никаких болезненных ощущений, за исключением тяжести в желудке после еды, и не проверял кишечную моторику и состояние каловых масс. Буду благодарен за любые рекомендации. Спасибо заранее.
Возможно, проблему можно решить, увеличивая потребление жидкости, включая в рацион больше жидких продуктов (супы, каши), добавляя в пищу масла и мелкую клетчатку (например, измельченные овощи и фрукты). Также рекомендуется заняться физическими упражнениями, также как и придерживаться строгой диеты. Если проблема не решается, необходимо пройти консультацию у специалиста. Не забывайте, что раннее обращение к врачу позволяет успешно избежать возможных осложнений.