Проблемы с детства
- 2023-06-14 14:59:43
Добрый день! , мне 30 лет, у меня высшее образование и двое детей. Но, несмотря на все это, у меня много комплексов и я очень ранима к критике. Даже небольшие замечания вызывают у меня слезы и ощущение унижения. Это было так с детства, я всегда чувствовала себя неуверенно и быстро переносила стресс. Когда мне было 8 лет, я стала жертвой насилия и до сих пор не могу простить себе и своим обидчикам. Я очень хочу найти способ любить себя, быть спокойной и умиротворенной. Как мне это сделать? Я надеюсь на вашу помощь.
Здравствуйте! Ваша ситуация требует комплексного подхода. Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться с причинами вашего поведения и даст рекомендации по преодолению сложных жизненных ситуаций. Также важно работать над постепенным принятием себя и своих проблем, избавлением от комплексов и развитием позитивного мышления. Кроме того, можно рассмотреть различные методы релаксации, например, медитацию или йогу, для достижения умиротворенности и спокойствия. Но в любом случае, не стоит бояться обратиться за помощью и поддержкой.