Проблемные отношения с отчимом
- 2023-06-16 13:35:52
Здравствуйте, я в возрасте 19 лет и уже 6 месяцев назад переехала к моей маме, сестре и отчиму. Моя ситуация стала невыносимой из-за того, что мой отчим очень вспыльчивый и вредный, и направляет на меня свою злость, когда конфликтует с моей матерью. Мама говорит, что я должна отстаивать себя, но я не могу сказать ни слова, когда на меня направлена агрессия. Отношения моей матери и отчима на грани краха, и он уже даже думает об уезде. Он часто заявляет, что ему надоела жизнь с нами и что наш спор вызовет разлад, после чего он уйдет. Я очень переживаю из-за всего этого. Один раз он даже сказал мне "спасибо", после одного из наших споров. Мои страхи и беспокойства вызывают подобные причины, как, к примеру, бутылка, на которой он видит, что я не отложила её на верхнюю полку, и даже если я просто смотрю на него, то это может вызвать его гнев. Я знаю, что проблемы моих родителей существовали задолго до того, как я приехала к ним, но все равно я принимаю на свой счет все оскорбления, которые он мне адресует. Мне кажется, что я - это инфантильный ребенок, который загружает свою мать и одно разочарование для всех. Мой переезд в другую страну был тяжелым, и добавляется к этому еще и мои проблемы при учебе в университете, из-за которых я вылетела. Что мне делать в такой ситуации?
Здравствуйте. Ваша ситуация довольно сложная, и я понимаю, что вам сейчас трудно. Ваш отчим проявляет агрессию и неприязнь к вам, что наносит вам эмоциональный ущерб. Но я хочу подчеркнуть, что это не ваша вина. Вы не должны винить себя в том, что происходит в вашей семье.
Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту. Он может помочь вам разобраться в своих эмоциях, дать советы по поведению в конфликтных ситуациях и помочь построить здоровые границы между вами и вашим отчимом.
Также я советую вам поговорить с матерью о том, как вы чувствуете себя, и попросить ее помочь вам установить границы с отчимом. Вместе вы можете придумать стратегию поведения в конфликтных ситуациях.
Наконец, я рекомендую заниматься саморазвитием, чтобы повысить свою самооценку и уверенность в себе. Курсы, учеба чему-то новому, спорт — все это может помочь вам стать сильнее.
Не забывайте, что вы не одиноки, и что есть люди, которые хотят вам помочь.