Проблема с нервами

Здравствуйте! У меня возникла ужасная проблема и я не знаю, как с ней справиться. Моя мама страдает нервными расстройствами и постоянно кричит на кого-то каждый день, что действительно напрягает меня и вносит стресс в мою жизнь. В детстве она нередко кричала на меня без на то основания (в то время я была тихим ребенком), но теперь и я начинаю вести себя подобно ей. Мне уже 20 лет, у меня есть супруг и я очень переживаю из-за моего неспокойного поведения. Я часто начинаю кричать без особой причины и понимаю, что это не нормально. Я попробовала настойку валерианы и таблетки Тенотен, но они не помогают мне справиться со стрессом. Я не знаю, как изменить свой характер, потому что продолжать жить так нельзя долго. Я случайно порчу жизнь моему супругу своими криками, а в будущем моим детям. Я испытываю огромную нужду в вашей помощи и дельном совете по этому вопросу. Но, к сожалению, в моем городе недостаток врачей, и я никак не могу обратиться по этому поводу. Жду вашего мнения и надеюсь получить вполне приемлемый ответ.