Признаки дефицита фтора

Признаки дефицита фтора могут быть разные в зависимости от того, насколько низок уровень этого элемента в организме. Одним из первых признаков дефицита фтора может быть повышенная чувствительность зубов к кислотам и холоду. Также часто проявляются кариес и нарушения развития зубов и костей. В более тяжелых случаях наблюдаются деформации костей, плохая регенерация тканей, ослабление иммунной системы и т.д.

Одним из способов заполнения дефицита фтора является употребление воды, богатой этим элементом, а также использование фторированной соли в пище и фторидных зубных паст для профилактики кариеса. Однако, необходимо помнить, что избыток фтора тоже может негативно сказаться на организме и вызвать проблемы со здоровьем, поэтому не стоит увлекаться самолечением и следует консультироваться с врачом.