Принимаю пшеничную клетчатку
- 2023-06-14 15:09:25
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом относительно употребления пшеничной клетчатки из аптеки. Я принимаю по 3 столовые ложки клетчатки в день и хочу узнать, не выводит ли она из моего организма витамины и минералы? Я хотел бы уточнить, можно ли принимать эту клетчатку в любом количестве или есть какие-то ограничения в ее употреблении? Заранее благодарю за ваш ответ.
Здравствуйте! Пшеничная клетчатка, как правило, не выводит из организма витамины и минералы, а является источником клетчатки, которая не усваивается организмом, но оказывает позитивное воздействие на пищеварительную систему и помогает поддерживать здоровье кишечника. Однако, употребление пшеничной клетчатки в больших количествах может привести к некоторой дефицитности витаминов и минералов, поэтому рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом по поводу употребления пшеничной клетчатки и вашего рациона питания в целом. Спасибо!