Принимание всё близко к сердцу
- 2023-06-16 08:17:28
Здравствуйте, я столкнулся с очень необычной проблемой и не знаю как её решить. Я обнаружил, что очень сильно зацикливаюсь на посмотренных мною фильмах и сериалах. Моё состояние становится грустным и унылым, когда мне встречаются сюжеты, которые носят грустный и трагический характер. Я не могу отделиться от таких переживаний и это приносит мне очень большие неудобства. Я не могу сосредоточиться на своих делах, а всю свою энергию трачу на переживания. Может быть вы могли бы мне подсказать, как справиться с этой проблемой?
Здравствуйте, на основании ваших симптомов можно предположить наличие эмоциональной восприимчивости. Это может быть связано с вашей повышенной чувствительностью к информации и переживаниями за героев фильмов. Я рекомендую вам обратиться к психологу, который поможет разобраться с этой проблемой и научит ослаблять отрицательные эмоции. Также, вы можете узнать техники медитации и релаксации, которые помогут вам научиться контролировать свои эмоции и повышать уровень самоконтроля. Пожалуйста, обратитесь к психологу для более подробных рекомендаций.