Применение настойки элеутерококка для спортсмена при сильных нагрузках
- 2023-06-15 23:14:45
Здравствуйте! Я занимаюсь профессиональными бальными танцами и очень много тренируюсь, включая силовые нагрузки. У меня также есть работа на полный рабочий день по будням, поэтому я не всегда высыпаюсь. В выходные участвую в соревнованиях, а скоро меня ждут очень интенсивные сборы, где я буду сильно физически и морально уставать. Я узнала, что многие спортсмены используют настойку элеутерококка для поддержания организма при высоких нагрузках. Хочу попробовать такую натуральную поддержку и узнать, как мне правильно ее принимать. Обращаюсь к вам за помощью. Какую дозировку и длительность курса вы мне порекомендуете, чтобы я могла максимально эффективно поддерживать свое здоровье в период высоких нагрузок? Прочитала, что есть некоторые противопоказания для применения элеутерококка, но они у меня отсутствуют. Еще у меня есть вопрос на счет приема элеутерококка натощак - по инструкции я не нашла четких рекомендаций, а в интернете часто противоречивые мнения. Что вы посоветуете в этом случае? Буду благодарна за вашу помощь. Спасибо!
Добрый день! Настойка элеутерококка может быть полезна для улучшения общего состояния организма и снижения уровня усталости, в том числе и для спортсменов, занимающихся высокоинтенсивными тренировками и выступлениями. Дозировка и длительность курса зависят от конкретной настойки, которую вы приобретете. Рекомендуем обратиться к инструкции и проконсультироваться с фармацевтом или врачом о необходимом количестве и длительности приема.
В отношении приема натощак, рекомендуем принимать настойку элеутерококка после приема пищи, чтобы избежать возможных побочных эффектов на желудок. Также не рекомендуем употреблять настойку вечером, так как это может привести к бессоннице из-за возможного повышения энергичности и бодрости. Не забывайте, что настойка элеутерококка - это биологически активное вещество, поэтому перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Желаем вам успешных выступлений и удачного здоровья!