Прием витаминов для укрепления нервной системы
- 2023-06-16 13:40:00
Здравствуйте! Я бы хотел уточнить, какие витамины лучше всего принимать для укрепления нервного здоровья. В данный момент я уже принимаю аскорбинку в драже, но хочу добавить витамины, которые будут эффективны для моей конкретной ситуации. У меня нет каких-либо заболеваний, кроме периодического недостатка йода, который я уже принимаю курсы, и врожденной дополнительной хорды. Я понимаю, что информации о моем здоровье недостаточно для детального ответа, но все же хотела бы узнать, какие витамины лучше всего принимать для укрепления нервной системы в общем. Заранее благодарю за ответ!
Здравствуйте, Ирина! С учетом вашего описания ситуации, я советую обратиться к врачу-неврологу. Он сможет назначить необходимые витамины и конкретизировать их дозировку в зависимости от ваших потребностей и состояния здоровья. В целом, если у вас нет диагностированных изменений в организме и питаетесь сбалансированно, то необходимость в приеме дополнительных витаминов может быть минимальной. Определенные продукты могут также содержать необходимые для вашего организма вещества (например, йод можно получать из морепродуктов). Желаю вам крепкого здоровья!