Причины худобы
- 2023-06-15 21:23:18
Здравствуйте, у меня к вам один вопрос. Я заметил, что после достижения 40 лет моего возраста я начал постепенно худеть. Мой рост составляет 168 сантиметров, а вес - 48 килограммов. Я хотел бы уточнить, возможно ли это связано с какими-то заболеваниями или я ничего не должен беспокоиться на этот счет? В остальном со мной все в порядке, но хотелось бы понимать, что происходит с моим организмом. Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Худение после 40 лет может быть связано со снижением обмена веществ и уменьшением мышечной массы. Рекомендую вам обратить внимание на качество питания, увеличить количество белковой пищи и включить в рацион продукты с высоким содержанием микроэлементов и витаминов. Также необходимо уделять внимание физической активности, увеличивая количество двигательной активности в течение дня и занимаясь спортом не менее 3 раз в неделю. Если вы заметили снижение аппетита, жажду, усталость или другие необычные симптомы, то вам рекомендуются консультации врачей-специалистов для оценки общего состояния здоровья и дополнительных обследований.