Преждевременная эякуляция, что делать подскажите
- 2023-06-16 02:47:48
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в отношении моей преждевременной эякуляции. Я начал активную половую жизнь пол года назад, большую часть времени на расстоянии с моей девушкой. Сейчас я уехал работать на 2 месяца, и начал сильно накручиваться, думая о том, как долго могла продержаться ее бывшая. Я чувствую, что моя уверенность в себе и полноценности человека постепенно теряется. Несмотря на утешения моей девушки, которая считает, что наш секс лучший, я все еще беспокоюсь о том, что она может говорить все это, чтобы успокоить меня. Я знаю, что это может быть психогенной проблемой, вызванной неопытностью и нехваткой регулярного секса. Но я не уверен, как решить эту проблему. Как я могу преодолеть свои страхи и уверенность в том, что все это в конечном итоге пройдет со временем? Я очень нуждаюсь в вашем совете и помощи. Спасибо заранее.
Здравствуйте, некоторые молодые мужчины сталкиваются с проблемой преждевременной эякуляции, особенно в период неопытности и отсутствия регулярного секса. В вашем случае, кроме физиологических причин, похоже, есть и психологический фактор, связанный с накручиванием и переживаниями.
Чтобы справиться с этой проблемой, я могу порекомендовать вам следующее:
Разговаривайте со своей девушкой об этом. Объясните ей свои беспокойства и попросите посоветовать вам.
Попробуйте практиковать самостимуляцию перед сексом. Это может помочь увеличить время до эякуляции.
Практикуйте упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна и тем самым увеличивают контроль над эякуляцией.
Попробуйте использовать презервативы с толстыми стенками, чтобы уменьшить чувствительность.
Если проблема не улучшается, обратитесь к врачу или сексологу, они смогут предложить вам более конкретные советы и помощь.
Необходимо понимать, что эта проблема может быть временной и пройти самостоятельно со временем, но если она продолжается, необходимо принять меры для ее решения. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь здоровье и удовлетворение сексуальной жизнью являются важными аспектами благополучия в жизни.