Правильный прием витаминных комплексов
- 2023-06-15 22:18:54
Здравствуйте, я прочитала, что некоторые витамины нельзя употреблять одновременно, так как они могут взаимодействовать между собой. Я пью поливитамины в настоящее время, но в связи с этой информацией, возник вопрос, правильно ли я их пью? Хотела бы узнать, как правильно употреблять витамины? Я слышала, что некоторые витамины группы Б лучше колоть, хотела бы уточнить, правда ли это и если да, то почему? Буду благодарна за ответы и прояснение этого вопроса.
Здравствуйте! Действительно, некоторые витамины могут взаимодействовать друг с другом, что может оказать нежелательное влияние на организм. Однако, витаминные комплексы создаются с учетом этого фактора и содержат оптимальное сочетание витаминов, которые дополняют друг друга и не вызывают негативных последствий. Таким образом, пить поливитамины можно и нужно в ситуации, когда в организме не хватает нескольких витаминов одновременно. Однако, перед началом приема каких-либо витаминов, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по их выбору и приему. Витамины группы б, как и другие витамины, следует принимать в соответствии с инструкцией, а вопрос о колоть ли их, должен решаться только врачом на основании существующих показаний и анализов.