Правильно ли я принимаю фолиевую кислоту?

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос относительно приема фолиевой кислоты, поскольку мы с мужем планируем беременность. Я начала принимать препарат под названием Фолисол три раза в день, хотя я не совсем уверена в правильности своего решения. Поэтому я хотел бы знать, насколько безопасно это искать консультацию у соответствующего специалиста. Я хочу быть уверенной в том, что принимаю правильное лекарство в правильном количестве для достижения наилучшего результата при планировании и беременности. Спасибо заранее за ваши советы и рекомендации.