Правильно ли поставлен диагноз в феврале 2020г. и лечение

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой прояснить мою ситуацию. В августе 2017 года я обратилась к эндокринологу из-за повышенных показателей инсулина (14,3мкЕД/мл) и глюкозы (6,4ммоль/л), что приводило к состоянию слабости и потливости. Я имею рост 164 см и вес 81 кг, а также тревожат гастрит хронический, артериальная гипертония 2 степени, многоузловой эндометриоз 0 степени и эутиреоз. Врач поставил диагноз эгзогенно-конституционального ожирения 1 степени (ИМТ - 30,1), нарушения гликемии натощак и инсулиноустойчивости. Мне была назначена диета №9 с ограничением потребления жиров и углеводов с умеренным и низким гликемическим индексом, а также глюкофаж 500 после завтрака и рацион из 4-5 приемов пищи маленькими порциями. К февралю 2018 года я сумела сбросить 10,5 кг, а сахар на тощак составлял от 5,0 до 5,4 ммоль/л. Я продолжала пить глюкофаж 500 на ночь. К октябрю 2019 года я набрала вес до 79 кг, но сахар на тощак оставался в пределах нормы (5,78 - 6,1 ммоль/л), а уровень инсулина составлял 11,4 мкЕД/мл. По рекомендации врача я продолжала принимать глюкофаж 500 на ночь. Однако, в феврале 2020 года, после проведения биохимического анализа, мне была поставлена диагноз СД 2Т и назначен метформин 1000 мг дважды в день, а также диета №9. Я хотела бы уточнить ситуацию и выяснить, каким образом я могу улучшить свое здоровье и снизить уровень сахара в крови. Спасибо!