Позвонки гуляют в нескольких местах
- 2023-06-15 23:30:30
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с проблемами со спиной, которые, вероятно, связаны с падением в детстве. Эти проблемы начали проявляться в возрасте 12 лет, но я об этом понял только в классе 7-м. Хотя попытка обратиться к мануальному терапевту была предпринята, она не дала положительных результатов. Мне был предложен комплекс упражнений, но моя работа не позволяет мне не нагружать спину, поэтому я продолжаю испытывать боли и дискомфорт.
Мануальный терапевт не заметил отклонений на снимках, но уменьшение болей было достигнуто благодаря моим собственным усилиям. Я научился вручную вправлять позвонки на место. Однако, нащупав примерно 3 места на спине и одно на шее, я столкнулся с новой проблемой из-за лежания на кровати перед ноутбуком - согнутая под углом шея. Мануальный терапевт порекомендовал мне приобрести пояс, который фиксирует спину, но не на долго. Я использую его только при длительных дневных нагрузках.
Я бы хотел узнать возможные способы восстановления. Я планирую начать заниматься тяжелой атлетикой и, возможно, использовать другие методы наращивания мышечной массы на спине. Также после работы я часто испытываю сильную усталость, которую можно просто уменьшить с помощью щелчка в 2-3 местах.
Буду очень благодарен за любые советы и мнения. Спасибо заранее!
Здравствуйте! Из вашего описания возможно следует, что у вас есть проблемы с позвоночником, которые требуют внимательного подхода и комплексного лечения. В первую очередь я бы рекомендовал обратиться к неврологу или ортопеду для получения профессиональной консультации и назначения лечения, которое может включать в себя мануальную терапию, физическую терапию, массаж и другие методы лечения.
При занятиях тяжелой атлетикой и наращивании мышечной массы на спине необходимо быть осторожным и учитывать особенности вашего позвоночника, чтобы избежать травм и ухудшения состояния спины. Поэтому, перед началом занятий, рекомендуется получить разрешение от врача.
Кроме того, для облегчения усталости и снятия напряжения вы можете использовать более мягкие и безопасные методы, такие как гимнастика для спины, йога, массаж или расслабляющие упражнения.
Надеюсь, мое мнение поможет вам определиться с дальнейшим лечением и выбором спортивных занятий. Будьте здоровы!