Появилась привычка тереть глаза, насколько это вредно?

Здравствуйте, я хочу получить важную информацию по поводу моей привычки тереть глаза. Я понимаю, что это может быть вредно, особенно с учетом того, что у меня есть близорукость. мне года, и мне очень важно знать, какой риск ясен мне от моих действий. Будет ли моя зрительная функция ухудшаться, если я продолжу тереть глаза? Как я могу защитить свои глаза и сохранять мою зрительность? Я надеюсь, что вы сможете дать мне конкретные советы по действиям в моей ситуации. Спасибо!