Повышенный холестерин, онемение ступни ног
- 2023-06-16 13:01:07
Добрый день! Хотел бы задать два вопроса: 1. Я столкнулся с повышенным уровнем холестерина и хотел бы узнать, какую пищу я могу употреблять? Я часто слышал, что свиное сало и другие похожие продукты могут быть полезны, но я не уверен, сколько их следует потреблять. Могли бы вы рассказать, какие продукты меня действительно не навредят и рекомендовать определенное количество употребления? 2. Я заметил, что мои ступни ног часто находятся в онемевшем состоянии. Что может быть причиной этой проблемы и как я могу справиться с этим? Буду благодарен за вашу помощь. Спасибо!
При повышенном холестерине важно уменьшить употребление насыщенных жиров, таких как сало, масло кокоса и пальмовое масло, жирное мясо и молочные продукты. Вместо этого следует включать в рацион больше овощей, фруктов, злаковых культур, полезных жиров из орехов, семян и рыбы. Количество конкретных продуктов нужно регулировать индивидуально в зависимости от общего состояния и показателей анализов.
При онемении ступней ног могут быть разные причины, в том числе невропатия, плоскостопие, сосудистые заболевания. Для установления точной причины необходимо пройти обследование у врача. Только после этого можно будет подобрать подходящее лечение. Возможно, врач порекомендует изменить обувь, выполнить упражнения для ног или принимать лекарственные препараты.