Повышенное газообразование без других симптомов
- 2023-06-16 04:04:38
Здравствуйте, у меня возникли жалобы на повышенное газообразование, которое может возникать утром, между или после приемов пищи. Но я не наблюдаю реакцию на определенные продукты. Также заметил, что газообразование немного повышается после употребления конфет. Моя основная диета состоит из 3 приемов пищи в день, где присутствуют вареное, тушеное, жареное, салаты и утром я ем кашу, яйца или бутерброды. Перекусы я осуществляю фруктами, орехами и иногда выпечкой. Желудок не болит, запоров нет. Иногда могут возникать небольшие спазмы при накоплении и затрудненном отхождении газов, но это случается редко. Можете ли вы посоветовать, что делать в данной ситуации? Спасибо!
Здравствуйте! Ваше повышенное газообразование может быть связано с несбалансированной диетой, употреблением продуктов, которые вызывают повышенную формирование газов, стрессом и другими факторами.
Для начала, я бы порекомендовал Вам отказаться от продуктов, которые у вас вызывают повышенное газообразование, например, конфет. Также рекомендую следить за качеством пищи и правильно ее переваривать - медленно жевать каждый кусок и не говорить во время еды.
Помимо этого, старайтесь наладить режим питания, увеличивайте количество употребляемых овощей и фруктов, употребляйте больше жидкости. Если проблема сохраняется, Вам следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который поможет расставить приоритеты в диагностике и лечении.