Повышение давления, жжение в шее
- 2023-06-14 18:20:01
У меня диагностирована нестабильность позвонков С3-С5, а также шейный остеохондроз. Я страдаю повторными эпизодами жжения, покалывания и потряхивания головы и шеи, особенно ночью, когда сплю в неудобном положении или когда давление повышается. Несмотря на то, что я сплю на ортопедической подушке, проблема продолжается уже более 5 лет и ничто из назначенных врачами неврологами методов лечения - таблеток, гимнастики и массажа - не приносит желаемого эффекта. К тому же, после занятий спортом с нагрузкой на плечевой пояс, я сталкиваюсь с повышением давления, что связано с зажатостью шейных и плечевых мышц. В связи с этим, я хотел бы узнать, как можно укрепить мышцы спины и шеи, не вызывая побочных эффектов, чтобы решить эту проблему.
Здравствуйте! Нестабильность позвонков С3-С5, шейный остеохондроз и повышение давления от зажатости шейных и плечевых мышц - достаточно сложная проблема. В первую очередь необходимо продолжать регулярную ходьбу, выполнять гимнастику и массаж, так как это помогает укрепить мышцы спины и шеи. Рекомендуется пройти курс физиотерапии (в частности, лазерную терапию), которая может снизить болевой порог и улучшить кровообращение в области шеи. Также стоит обратить внимание на правильное положение головы и шеи во время сна и в повседневной жизни. При усугублении симптомов, рекомендую обратиться за консультацией к специалисту-неврологу и ортопеду, которые могут назначить более индивидуальный и комплексный подход к лечению.