Повышанное довление

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой повышенного давления, которую я наблюдаю с 2014 года. Данный факт получил свое развитие на фоне стресса, который длился 3 месяца, ад составлял 140-150/90 и появился шок. Я начала лечиться препаратами, такими как актовегин, мелоксикам и медокалм по схеме 1р. д1р. в2д. на протяжении 5 дней, но давление в итоге достигло показателей 210/120/100, и я была увезена на скорой. Восстановление ад заняло около 5-6 месяцев, я сходила на дневной стационар к психиатору, но постоянные скачки давления тревожили меня. К врачу-кардиологу я принимаю Ларисту 50-100мг и иверошпирон, некоторое время они помогали. Однако с августа 2016 года я начала замечать, что мои шоки и прыжки давления стали беспокоить еще больше. Кардиолог решила заменить Ларисту на Лозап+. Утром принимаю илеркамен 1 таблетку, но после этого давление поднялось до 160/100/100, и я была вынуждена вызвать скорую. На следующий день ситуация повторилась - после приема Лозап+ илеркамена я ощутила повышение давления, и больше не принимаю эту комбинацию. Тем не менее, когда я лежу, давление снижается, а когда я встаю, оно повышается на 20 мм.рт.ст. Меня также беспокоят экстрасистолы. Я проходила холтер, и результаты показали синусовый ритм со средней частотой 91 уд./мин, во время сна частота идет до 76 уд./мин, а во время бодрствования до 114 уд./мин. Достигнут 70% возрастной нормы Циркадного индекса 1.15 пр. Регидный зарегистрирован в количестве 277 жэ. 66 одиночных НЖЭ, интеpполированная з/с пауз более 1800 не зарегистрирована. Максимальная продолжительность в режиме ночного сна составила 1332 во время. Обнаружено значимое эпизодическое снижение настроения. Сегментация не зафиксирована. В завершении терапевт сказала, что данный результат является нормальным для гипертоника. Какие дальнейшие шаги я могу предпринять для улучшения моего состояния и стабилизации давления? Спасибо.