Повреждение связок голеностопа
- 2023-06-16 03:03:23
Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию по поводу своей травмы стопы. 12 дней назад я подвернул стопу вовнутрь, что вызвало сильную боль. Хотя на утро боль ушла в спокойном состоянии, ощущения возникали при попытке стать на ногу. Я не обращался к врачу из-за нахождения за границей, однако стопа немного напухла в области голеностопа и малоберцовой кости (наружная косточка стопы), а также появилась незначительная гематома. Я ношу эластичный бинт и мажу три раза в день мазью Долгит. Я до сих пор не могу полностью стать на ногу так, будто ничего не случилось, боюсь повредить еще больше. Хотел бы узнать, как можно убрать отек, мешающий полноценным движениям в суставе? Можно ли начинать разминать стопу, или необходимо ждать, когда отек спадет? Какую систему реабилитации Вы посоветуете, чтобы быстро вернуть ноге полную способность?"
Здравствуйте, судя по описанию, у вас имел место травматический перелом или растяжение связок наружной боковой связки стопы. Такой травме нужны 2-3 недели для полного восстановления. Причиной отека является нагрузка на стопу при ходьбе. Я бы порекомендовал продолжить использование эластичного бинта и мази Долгит для снятия воспаления, а также назначить противовоспалительные препараты в виде таблеток. По мере улучшения состояния можно начинать растяжку и разминание стопы. Обратитесь к местному врачу для осмотра и консультации по реабилитационной программе, которая подходит лично вам.