Повреждение мениска

Я недавно получил травму колена и мне бы хотелось узнать больше о повреждениях мениска. Как это происходит и каковы последствия? Что происходит в процессе лечения при таком повреждении? Могут ли возникнуть осложнения после операции на мениске и как их избежать? Насколько долгий будет период восстановления и как долго потребуется ходить с костылями? Есть ли какие-то упражнения, которые могут помочь восстановить функциональность колена быстрее и лучше? Будет ли колено болеть после полного излечения? Я хочу быть уверен, что могу вернуться к занятиям спортом и обычному образу жизни после такой травмы.