Постоянно со всеми ругаюсь
- 2023-06-15 20:31:43
Как справиться с постоянной агрессией и обидчивостью, которые преследуют меня всю жизнь? Я часто обижаюсь из-за небольших пустяков и начинаю грубить и оскорблять людей вокруг меня. Мой характер приводит к конфликтам и разрушает отношения со всеми близкими мне людьми. Мне кажется, что люди, которых я считаю близкими со мной, часто делают что-то не так, вызывая у меня чувство предательства. Как я могу избавиться от этого цикла и жить в мире и гармонии с окружающими мной людьми? Мне нужна помощь, чтобы перестать оскорблять людей и не отвечать на них агрессией. Как я могу начать работать над собой, чтобы изменить свою жизнь?
Здравствуйте! Из вашего описания я могу сделать вывод, что у вас сложности в управлении своими эмоциями, что ведет к неадекватной реакции в социальных ситуациях. Я бы рекомендовал обратиться к психологу или психиатру, который поможет вам разобраться в причинах такой реакции и даст рекомендации по управлению эмоциями. Кроме того, можно попробовать заняться спортом или другой физической активностью, так как это поможет вырабатывать дисциплину и уменьшить внутреннее напряжение.