Постоянно повторяюсь
- 2023-06-15 13:26:23
Как мне остановить себя от придумывания новых бзиков, которые только мешают мне жить? Я все время говорю себе эти бзики в голове и они заставляют меня чувствовать себя плохо. Как я могу остановить этот вредный цикл и начать жить нормальной жизнью?
Это звучит как симптомы тревожного расстройства и может потребоваться помощь психотерапевта или психиатра. Специалисты могут помочь Вам разобраться в своих мыслях и эмоциях, научить методам контроля над бзиками и развить здоровые стратегии управления стрессом и тревогой для более полноценной и здоровой жизни.