Постоянная усталость после стресса
- 2023-06-16 15:46:21
Добрый день, уважаемый врач. У меня появилась необходимость узнать, что может стать причиной постоянной усталости. Я живу в постоянном стрессе в течение уже года и в последнее время ощущаю сильную вялость и недостаток энергии уже с утра. Мне сложно просыпаться и я часто просыпаюсь в течение ночи. Я подумал, может ли это быть результатом нехватки витаминов? Пожалуйста, помогите мне понять, как я могу избавиться от этого состояния и восстановить свой энергетический баланс. Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, возможно, что постоянная усталость, вялость и недостаток энергии могут быть следствием нехватки витаминов, однако, такие симптомы могут быть также связаны со стрессом и другими причинами. Рекомендуется провести комплексное обследование, включая анализы крови на наличие необходимых витаминов и минералов, чтобы выяснить причину возникновения симптомов и дать конкретные рекомендации по лечению и профилактике. Необходимо также уделить внимание режиму дня, питанию и физической активности.