Постоянная потребность сходить в туалет после выхода из дома
- 2023-06-16 08:34:24
Добрый день, я хотел бы задать вопрос в связи с проблемой, которая меня мучает уже довольно долго. Меня зовут Капитолина. Год назад я заметила, что каждый раз, когда выхожу на улицу, у меня возникает сильное желание сходить в туалет. В домашних условиях таких проблем не возникает, но как только выхожу на улицу, хочется сходить по маленькому. Я понимаю, что это, возможно, просто из-за того, что я постоянно думаю об этом, но у меня нет уверенности в этом и не знаю, как справиться с этой проблемой. Может быть, у вас есть какие-то советы по тому, как внушить себе, что это всего лишь мысли в моей голове и что на самом деле, мне не нужно идти в туалет? Я буду глубоко признательна за любые рекомендации, так как эта проблема мучает меня уже довольно долго и я хочу найти способ ее решения. Спасибо большое!
Здравствуйте Капитолина! Эта проблема может быть связана с различными факторами, включая стресс, антиципация или некоторые медицинские состояния. Я бы порекомендовал обратиться к врачу и пройти необходимый медицинский осмотр, чтобы исключить любые медицинские причины, которые могут привести к таким ощущениям. Если все в порядке со здоровьем, то мы можем работать над психологическими причинами этой проблемы, включая обучение релаксации, медитации или других стратегий управления стрессом. Также может быть полезно встречаться с психиатром или психологом для получения дополнительной поддержки.