Постоянная музыка в голове
- 2023-06-16 11:31:09
Здравствуйте, мне необходимо обратиться к вам с вопросом о моих состояниях. С начала прошлого месяца я стал замечать, что у меня появилась проблема, которая меня беспокоит. В моменты чрезмерного перенапряжения и переживаний я замечаю, что у меня начинает крутиться в голове отрывок песен, которые я только что услышал. Единственное, что спасает меня от этого, - сконцентрироваться на чем-то другом. Я посетил психиатра по этому вопросу, и он прописал мне тералиджен. Мне было поручено начать прием половины таблетки вечером, затем каждые 4 дня увеличивать дозу. Я пропил курс до конца, но моя проблема не только не исчезла, но и обострилась, именно появился дополнительный симптом легкой головокружения и изменения восприятия реальности. Я прочитал, что это называется "дереализация". Раньше у меня тоже были подобные состояния, но они проходили самостоятельно.
Мои вопросы: 1. Возможно ли полностью исчезнуть от этого состояния? 2. Возможно ли избавиться от этой проблемы без приема лекарств? 3. Можете ли вы рассказать мне о состоянии "дереализации"? 4. Какие советы вы можете предоставить мне для решения моей проблемы?
Заранее благодарю вас.
Здравствуйте! 1. Да, обычно этот симптом полностью исчезает после правильной диагностики и лечения. 2. Конечно, возможно. Стоит обратить внимание на свой образ жизни, питание, сон, физическую активность, психологическое самочувствие и развитие, а также на гармоничные отношения с окружающими. Также может быть полезно посетить психолога или психотерапевта. 3. Дереализация - это нарушение восприятия реальности, при котором она становится нереальной, далекой, сным или выдуманным. 4. Мои рекомендации: обратить внимание на общее состояние здоровья, снизить уровень стресса в жизни, посвятить время для расслабления и медитации, попробовать новые хобби и занятия, разговаривать о своих чувствах и эмоциях с близкими, не злоупотреблять алкоголем и наркотиками (если таковые имеются). Обязательно обратиться к специалисту, если симптомы не проходят.