Постоянная дипреси и тревожное состояние
- 2023-06-16 03:09:05
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как можно бороться с постоянной депрессией и тревожным состоянием. Я испытываю большой страх и непонятное беспокойство, что не позволяет мне спокойно спать. Хоть я и не трусливый парень, но иногда в моем организме бушуют странные чувства, как будто что-то ужасное должно произойти. Я всегда держу все в себе и не могу найти никого, с кем можно было бы пообщаться и разделить свои проблемы. Какие есть способы для разрешения этих проблем?
Здравствуйте, ваше состояние тревожности и депрессии достаточно серьезное и требует консультации специалиста. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для прохождения необходимого лечения и помощи в борьбе с этими симптомами. Не стоит сдерживать эмоции и держать все в себе, это может только усугубить ваше состояние. Желаю вам скорейшего выздоровления и не забывайте заботиться о своем здоровье.