Тревожное состояние
- 2023-06-14 16:50:32
Здравствуйте, хотел бы обратиться к Вам с вопросом, который беспокоит меня в последнее время. При укладывании в постель каждую ночь, я испытываю сильную тревогу в груди, что мешает мне уснуть. Просыпаюсь несколько раз за ночь, и когда наступает утро, чувствую себя очень разбитым и не имею сил на выполнение даже самых простых задач. Я задумался, может ли это быть связано с моим сильным тревожным состоянием перед сном? Я очень заботлюсь о своем здоровье и хотел бы получить квалифицированный ответ от профессионала в данной сфере. Заранее спасибо за Ваше время и внимание к моему вопросу.
Да, это может быть связано с тревожным состоянием перед сном. Тревога и стресс могут приводить к нарушению сна и снижению энергии на следующий день. Рекомендую обратить внимание на методы релаксации перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса. Также, при продолжающихся симптомах, рекомендуется обратиться к врачу для дополнительного консультирования.