Посоветуйте витамины для суставов
- 2023-06-14 17:11:53
Здравствуйте, хотелось бы обратиться к вам с просьбой о совете по выбору витаминов для поддержания здоровья моих суставов. Я занимаюсь в зале, и на днях начал замечать усталость и беспокойство в области суставов. Я хочу обеспечить свои суставы необходимой поддержкой для сохранения здоровья и дальнейшего безопасного занятия спортом. Поэтому я хотел бы узнать, какие витамины мне следует принимать, чтобы поддерживать свои суставы в хорошем состоянии и предотвратить возможные травмы в будущем? Была бы признательна за вашу помощь и рекомендации в этом вопросе. Спасибо большое!
Здравствуйте! Для поддержания здоровья суставов во время тяжелых физических нагрузок в зале можно принимать витамины, содержащие в своем составе коллаген, глюкозамины и хондроитин, которые помогают укрепить суставы. Также можно принимать витамин D3, который способствует укреплению костей и суставов. Однако, рекомендую назначить комплекс витаминов и минералов после обследования и консультации со специалистом.